Το ‘Cida Cordifolia’ όπως και το ‘Μa huang ή Ephedra’ είναι βότανα τα οποία περιέχουν κάποια αλκαλοειδή(ουσίες) που μιμούνται την συμπεριφορά της αδρεναλίνης(επινεφρίνης) και της νοραδρεναλίνης(νορεπινεφρίνης) στο ανθρώπινο σώμα. Οι τελευταίες 2 ουσίες ονομάζονται κατεχολαμίνες και μπορούν να δράσουν είτε σαν ορμόνες είτε σαν νευροβιαβιβαστές.Οι ουσίες αυτές εκκρίνονται από το σώμα όταν αυτό βρεθεί σε κάποια στρεσογόνα κατάσταση π.χ να βρεθείς στα 2 μέτρα από ένα λιοντάρι κτλ. Eκκρίνονται για να προετοιμάσουν το σώμα για το λεγόμενο ‘Fight or Flight’ ‘μάχη ή φυγή’ στα ελληνικά. Η απάντηση του σώματος σε αυτές τις ορμόνες είναι:


* Αύξηση της ταχύτητας με την οποία χτυπά η καρδία έτσι ώστε να μεταφέρεται περισσότερο καθαρό αίμα (το οποίο περιέχει το οξυγόνο) από αυτήν στους μυς και ακάθαρτο (που περιέχει το διοξείδιο του άνθρακα) από τους μυς στους πνεύμονες. Το οποίο συνεπάγεται και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
* Μεγαλώνει την διάμετρο των βρόγχων και των βρογχιδίων στους πνεύμονες ώστε να επιταχύνεται ο ρυθμός αναπνοής.
* Συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του δέρματος ώστε να πηγαίνει λιγότερο αίμα στο δέρμα ώστε σε περίπτωση που πληγωθείς στην μάχη να μην πεθάνεις από αιμορραγία.
* Διαστέλλει της αρτηρίες στους μυς ώστε να τροφοδοτούνται με περισσότερο αίμα(οξυγονο+ενεργεια) για ευνόητους λόγους. Επίσης δίνει σήμα ετοιμότητας στους μυς ώστε να ενεργοποιηθούν περισσότερες μυϊκές ίνες όταν δοθεί η εντολή για κίνηση εξου και η αυξημένη δύναμη που παρουσιάζεται υπό την επίδραση αυτών των ουσιών. Όλοι έχουμε ακούσει για την μαμά που σηκώνει το αυτοκίνητο για να σώσει το παιδί της χεχε. Εντάξει δεν είναι και τόσο δραματικά τα κέρδη στην δύναμη.
* Μέσω τις λιπόλυσης και της γλυκογονόλυσης φροντίζει ώστε να παράγεται με πιο γρήγορο ρυθμό ενέργεια για να υπάρχει έτοιμη σε περίπτωση που την χρειαστεί το σώμα
* Αυξάνει την δυνατότητα συγκέντρωσης και διαστέλλει τις κόρες των ματιών.

Αυτές είναι οι κύριες λειτουργίες των κατεχολαμινων στο σώμα. Υπάρχουν και άλλες αλλά δεν αξίζει να αναφερθούν γιατί δεν ενδιαφέρουν το άθλημα.

Οι ουσίες τώρα που περιέχονται στο Cida Cordifolia και στο Μa huang είναι τα γνωστά Αλκαλοειδή της Ephedra(εφεδρίνη, ψευδοεφεδρίνη, νορεφεδρίνη και νορψευδοεφεδρίνη).Το ποσοστό αυτών των ουσιών στο φυτό εξαρτάται από το είδος και την ανατροφή του φυτού. Πάντα όμως η περιεκτικότητα της εφεδρίνης είναι μεγαλύτερη(μέχρι και 90%) με αμέσως επόμενη την ψευδοεφεδρινη(μέχρι και 30%).Οι άλλες 2 είναι αμελητέες. Επίσης η εφεδρίνη είναι πολύ πιο δραστική στο σώμα από ότι η ψευδοεφεδρίνη.



Τώρα όπως μπορεί να δεί κάποιος και στο σχήμα με τους χημικούς τύπους της αδρεναλίνης και της εφεδρίνης η 2 ουσίες μοιάζουν μεταξύ τους. Έχουν την ίδια αμινοομάδα(το ΝΗ) και τον ίδιο κυκλικό δακτύλιο. Δηλαδή η εφεδρίνη έχει πολλές πιθανότητες να δέσει στους ίδιους υποδοχείς που δένει η αδρεναλίνη ανά τα κύτταρα, νεύρα, αγγεία κτλ του ανθρωπίνου σώματος, σε άλλους ασθενά και σε άλλους ισχυρά. Το αποτέλεσμα είναι να δρα σαν συμπαθητικομιμητικό δηλαδή σαν την αδρεναλίνη όποτε έχεις όλες τις αντιδράσεις της αδρεναλίνης άλλες στον ίδιο και άλλες σε πιο ήπιο βαθμό(πχ στα ίδια mg η εφεδρίνη δεν προκαλεί την ίδια αύξηση στους καρδιακούς παλμούς και την πίεση όπως το Clenbuterol μια ακόμη συμπαθητικομιμητική ουσία ).
Η αδρεναλίνη είναι η μόνη ορμόνη που δίνει εντολή στα λιποκύτταρα να αρχίσουν την διαδικασία λιπόλυσης δηλαδή την διάσπαση των αποθηκευμένων τους τριγλυκεριδιων σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και γλυκερόλη και την μετάβαση τους στο αίμα ώστε τα λιπαρά οξέα να χρησιμοποιηθούν από τους μυς για παραγωγή ενέργειας και η γλυκερολη να μετατραπεί σε γλυκόζη από το συκώτι. Τίποτα δεν πάει χαμένο χεχε.

Η Εφεδρινη στον κόσμο του fitness/bodybuilding χρησιμοποιήθηκε και χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με καφεΐνη αφού κάποιες έρευνες που έγιναν έδειξαν ότι ο συνδυασμός εφεδρινης/καφεινης έδωσε την μεγαλύτερη δυνατότητα λιπόλυσης. Εξου και το λεγόμενο ‘ECA stack’ (E/C/A Ephedrine/Caffeine/Aspirin 20mg Ephedrine / 200mg Caffeine ήταν το στάνταρ).Αυτό που κάνει την εφεδρινη το απόλυτο ΘΕΡΜΟΓΕΝΝΕΤΙΚΟ είναι η δυνατότητα της να αυξάνει την θερμογένεση στον καφέ λιπώδη ιστό με αποτέλεσμα να ανεβάζει την θερμοκρασία του σώματος μερικά δέκατα(κρατάει περίπου 5-6 ώρες ενώ η υπερδιέγερση που προκαλεί κρατάει 1-2 ώρες ).Όποτε στην ουσία καις περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει το σώμα σου την υψηλότερη θερμοκρασία. Δηλαδή δημιουργείς ένα έχτρα θερμιδικό έλλειμμα. Συν το γεγονός ότι προκαλεί λιπόλυση και ότι σε τσιτώνει για πολύ POWER προπονήσεις. Το αποτέλεσμα…? ένα ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΟ ΣΩΜΑ χεχε.
Επίσης ένα ακόμη πλεονέκτημα της εφεδρίνης είναι ότι μετριάζει την επίδραση της κορτιζόλης, της κακιάς εκείνης ορμόνης που σε περιόδους δίαιτας η βαριάς αεροβικής άσκησης διασπάει τους μυς μας για ενέργεια. Σύμφωνα με έρευνες δηλαδή βρέθηκε ότι τα άτομα που αδυνάτισαν χρησιμοποιώντας εφεδρινη είχαν διασώσει περισσότερη μυϊκή μάζα από άλλα άτομα που αδυνάτισαν χωρίς εφεδρινη.

Η εφεδρίνη έχει απαγορευτεί επίσημα από το αμερικανικό κράτος(FDA) επειδή είχε προκαλέσει κάποιους θανάτους από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια. Βέβαια περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν κάθε μέρα από απλά κρυολογήματα ανά τον κόσμο παρά από εφεδρίνη αλλά το θέμα με την εφεδρίνη είχε πάρει μεγάλη έκταση στα MEDIA και έγινε κυριολεκτικά της ΠΟΥΤ_ΝΑΣ.
Εξάλλου πιο το συμφέρον της τεράστιας “βιομηχανιας” αδυνατίσματος να υποστηρίξει ένα προϊόν που πραγματικά δουλεύει? Μήπως τους συμφέρει καλύτερα να μην μπορείς να χάσεις το βάρος ώστε να συνεχίσεις να αγοράζεις τα προϊόντα τους?
Τα ελπιδοφόρα νέα είναι ότι έγινε μια έφεση στο δικαστήριο της UTAH στην Αμερική και αφού δεν μπόρεσε κανείς να αποδείξει ότι 10mg εφεδρινης μπορούν να προκαλέσουν θάνατο το δικαστήριο αποφάσισε προσωρινή αναστολή της απαγόρευσης για την πολιτεία της UTAH για δόσεις που δεν ξεπερνούν τα 10mg.
Μετά από την απαγόρευση όπως ήταν λογικό η εφεδρίνη δεν μπορούσε πια να ξεχαστεί από τον κόσμο του bodybuilding/fitness.Οι αθλούμενοι συνέχισαν να κάνουν χρήση της ουσίας όμως τα διάφορα σκευάσματα που είχαν κυκλοφορήσει όπως το HYDROXYCUT, FUEL POWER, XEΝADRINE RFA-1, STACKER 1,2,3, ECA και άλλα αμέσως γίνανε ‘Ephedra-free’ έτσι όλοι στράφηκαν στην φαρμακευτική εφεδρινη που προορίζετε για αντιμετώπιση ήπιων συμπτωμάτων άσματος και μολύνσεων του αναπνευστικού συστήματος. Αυτά τα σκευάσματα περιέχουν 25-40mg υδροχλωρικού άλατος εφεδρινης(εφεδρινη ενωμένη με χλώριο, EPHEDRINE HCL) και συνήθως ακόμη μια ουσία που έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Όποτε όλοι το συνδυάζανε με σκευάσματα καφεΐνης που περιέχουν περί τα 200mg καφεΐνη και είχαν ένα απλό ECA stack που επίσης δούλευε καλά.

Τώρα τα ‘κακά’ που μπορεί να προκαλέσει η εφεδρινη στο σώμα σου είναι από ένα απλό εγκεφαλικό ή καρδιακό μέχρι σύνδρομο υπερπροπόνησης. Οποτε απαγορευεται η ληψη της από ατομα που εχουν κληρονομικοτητα εγκεφαλικων,καρδιακων επεισοδιων η αλλων καρδιακων νοσηματων όπως υπερταση κτλ.
Επίσης αλλά που έχω δει είναι αυξημένη θερμοκρασία σώματος(γύρω στους 37) αρκετό καιρό μετά την διακοπή του προϊόντος και ιδιαίτερα σε γυναίκες μια μικρή μορφή ψευδό- υπερθυρεοειδισμού(ελεύθερη Τ3(ορμόνη θυρεοειδή) αίματος στα ανώτερα επιτρεπτά όρια)

Θα μπορούσε κάλλιστα κάποιος να αναρωτηθεί μετά από όλα αυτά…Γιατί χρειάζομαι εφεδρινη για να χάσω βάρος αφού η αδρεναλίνη που παράγει το σώμα μου είναι αρκετή ώστε να προκαλέσει λιπολυση? Όποτε μερικά λεπτακια αεροβικής άσκησης είναι αρκετά ε?
Η σκέψη είναι είναι σωστή και φυσικά δεν την χρειάζεσαι !
Που είναι το πρόβλημα τότε ?
Δυστυχώς όταν γυμνάζεσαι το σώμα εκκρίνει και άλλες ορμόνες όπως η κορτιζολη η οποία διασπαει τους μυς για να συνθέσει γλυκόζη από τα αμινοξέα τους. Οπότε όταν γυμνάζεσαι καις ένα μείγμα από λίπος και μυς η αναλογία του οποίου διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί οι δικοί σου μυς να έχουν λιγότερους ή απευαισθητοποιημένους υποδοχείς κορτιζολης οπότε το σώμα σου να παράγει τεράστιες ποσότητες κορτιζολης για να έχει το ίδιο αποτέλεσμα και η αυξημένες συγκεντρώσεις κορτιζολης στο αίμα μπορεί να αυξήσουν της συγκεντρώσεις της LPL(lipoprotein lipase ενός ενζύμου που επι παρουσίας ινσουλίνης είναι υπεύθυνο για την λιπογεννεση) στα λιποκυτταρα οπότε θα συσσωρεύεις λίπος πιο γρήγορα και από γουρουνάκι. Παρόλου δηλαδή που θα έχεις νορμάλ επίπεδα Τ4/Τ3 ορμονών θυρεοειδή θα βάζεις λίπος με λιγότερες θερμίδες από ότι πριν την δίαιτα.
Οπότε δεν θα ήταν καλύτερα να έχεις τα “καλά” της αδρεναλίνης χωρίς τα “κακά” της κορτιζολης?
I rest my case

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : “Άμα έχεις φτάσει σε σημείο να μην χάνεις λίπος με 2 ώρες αεροβική τότε δεν θα χάσεις ούτε με αμφεταμίνες”